El Body Tonic es un programa de entrenamiento funcional e integral. Se trata de una actividad colectiva para todos los públicos, apto para toda la familia. Las sesiones se conforman de ejercicios
enfocados a la tonificación muscular, el trabajo aeróbico y de fuerza resistencia.
Entrenamientos divertidos, con apoyo musical sin coreografías. Ejercicios de autocarga con posibilidad de incluir movimientos en los que se utiliza material auxiliar.
Los beneficios son muy numerosos, generar un hábito de estilo de vida activo, mejora de la capacidad física y rendimiento debido al trabajo aeróbico y fuerza muscular, mejorando a su vez el
control y postura corporal logrando así una armonía y equilibrio.
Las intensidades de entrenamiento son muy variadas, la combinación de intensidad media y alta ayudan a mejorar la salud cardiovascular.
Monitor: Jon Machío Reyes (Tel: 690219525)
Colegio Giner de los Ríos
C./ Italia 13
10005 - Cáceres
Tfno.927235854